一级关节损伤应如何治疗[朗读]

一级关节损伤通常指较轻的关节损伤，如关节周围软组织损伤、轻度的韧带拉伤或撕裂等。治疗方法关键包括休息、冰敷、加压包扎、药物治疗等。
休息
关节损伤后应中止活动，必要时可经常使用拐杖或护具维护关节。
冰敷：在急性损伤的 72
小时内，可以经常使用冰袋或冰块敷在关节周围，以缓解疼痛和肿胀。每次冰敷 5～分钟，每天 3～4
次
加压包扎
可以经常使用弹力绷带对关节启动加压包扎，以增加出血和肿胀。但包扎不宜过紧，以免影响血液循环。
药物治疗
可以口服或外用非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等），以缓解疼痛和炎症。
在损伤的康复环节中，可以启动适当的康复训练，以协助恢复关节性能。同时，要留意维护关节，防止再次损伤。
假设关节损伤严重或疼痛继续不缓解，建议及时就医，以失掉更好的治疗和康复建议。