为何玩游戏后腿部和脚部会疼痛[朗读]

玩游戏后腿部和脚部疼痛或许是由于腿部肌肉疲劳、脚踝或膝关节劳损、腰椎间盘突出症等要素造成的。
腿部肌肉疲劳
长时期玩游戏或许造成腿部肌肉疲劳，特别是小腿肌肉。小腿肌肉疲劳或许造成肌肉酸痛、僵硬和肿胀。
脚踝或膝关节劳损
假设玩游戏时坚持一种姿态时期过长，或许会造成脚踝或膝关节劳损，惹起关节疼痛、肿胀和活动受限。
腰椎间盘突出症
长时期玩游戏还或许造成腰椎间盘突出症，椎间盘突出或许压榨神经根，造成腿部和脚部疼痛、麻木和有力。
游戏环节中，或许会坚持长时期的坐位，且精气高度集中，遗忘了活动肢体，这或许会惹起以上疑问。建议游戏环节中适当休息，做一些伸展运动，可以协助缓解肌肉疲劳和关节疼痛。
假设腿部和脚部疼痛继续不减，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。