按摩肩部的效果是什么[朗读]

按摩肩部可以起到缓解肌肉紧张、促进血液循环、改善部分疼痛等效果。
缓解肌肉紧张
肩部按摩可以协助清闲肩部肌肉，缓解因长时期坚持一种姿态或过度经常使用肩部肌肉惹起的肌肉紧张和酸痛。
促进血液循环
肩部按摩可以抚慰肩部的血管，参与部分血液循环，有助于缓解肌肉疲劳和僵硬，并减速肌肉恢复。
改善部分疼痛
肩部按摩可以协助缓解肩部的疼痛，尤其是关于肩周炎、颈椎病等惹起的疼痛。经过按摩可以缓解肌肉紧张，减轻关节压力，从而缓解疼痛。
增强肩部灵敏性
肩部按摩可以协助清闲紧张的肌肉，促进肩部关节的运动，从而增强肩部的灵敏性。
要求留意的是，按摩肩部时应防止用力过大，以免惹起肩部损伤。假设肩部有受伤、骨折或其他疾病，应在按摩前来电医生的建议。