应如何治疗双前臂肌筋膜炎[朗读]

双前臂肌筋膜炎是一种经常出现的肌肉筋膜劳损性疾病，通常与常年过度经常使用前臂有关。关键表现为前臂肌肉酸痛、僵硬、活动受限等症状。上方是一些治疗双前臂肌筋膜炎的方法：
休息
尽量增加前臂的活动，防止过度劳累，必要时可以经常使用前臂支架或护具维护前臂。
热敷
可以经常使用热水袋或热毛巾热敷前臂肌肉，有助于缓解肌肉僵硬和疼痛。
药物治疗
可以在医生的指点下经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症。
物理治疗
可以启动超短波、红外线、超声波等物理治疗，以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
康复训练
在疼痛缓解后，可以启动适当的康复训练，如前臂肌肉拉伸、旋转等，以增强肌肉力气和柔韧性，预防再次受伤。
要求留意的是，治疗方案应依据集体状况启动调整，建议在医生的指点下启动治疗。