崴脚伤到筋应注意哪些事项[朗读]

崴脚伤到筋，也就是踝关节韧带损伤，应该留意休息、维护踝关节、启动康复训练、活期复查等。
休息
在崴脚后应该留意休息，增加活动，必要时可以经常使用拐杖辅佐活动。防止长时期站立或行走，以减轻对踝关节的压力。
维护踝关节
在休息的同时，可以经常使用踝关节支具或护踝等维护性用具，以坚持踝关节的稳如泰山性，防止进一步损伤。
康复训练
在疼痛和肿胀衰退后，可以在医生的指点下启动康复训练，如踝关节屈伸、内外翻等，以促进踝关节性能的恢复。
活期复查
在康复环节中，应该活期复查，了解踝关节的恢复状况。如出现疼痛、肿胀等不适症状，应该及时就医。
要求留意的是，假设崴脚后疼痛、肿胀严重，或许出现畸形、活动受限等状况，应该及时就医，以明白诊断，防止延误病情。