如何快速治疗脚部频繁抽筋[朗读]

脚部频繁抽筋，或许是由于冰冷抚慰、过度疲劳、缺钙、血管性疾病等惹起的，要求依据病因启动治疗，同时可以经过拉伸、按摩、热敷等方法放慢缓解症状。以下是一些经常出现的治疗方法：
拉伸
出现脚抽筋时，可以将脚尽量伸直，五个脚趾向上，身体前倾，用手去拉脚趾，并朝其作用力相反的方向用力，以对立脚抽筋。
按摩
对抽筋部位启动按摩，可以缓解肌肉痉挛，促进血液循环，缓解疼痛。
热敷
可以经常使用热水袋或热毛巾敷在抽筋部位，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
补钙
当体内血钙浓渡过低时，会造成肌肉兴奋性参与而引发抽筋，可以遵医嘱服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。
治疗原发疾病
假设是由血管性疾病惹起的抽筋，如血栓闭塞性脉管炎、动脉粥样硬化等，则要求积极治疗原发疾病，才干从基本上处置疑问。
假设脚抽筋频繁出现，建议及时就医，明白病因，并遵医嘱启动治疗。