使用扭曲板会导致足底筋膜损伤吗[朗读]

歪曲板是一种健身器材，经常使用时要求赤脚站在板上，经过歪曲身体来启动锻炼。
在经常使用歪曲板时，脚底会遭到一定的压力和摩擦，假设经常使用不当或许长时期经常使用，或许会造成足底筋膜损伤。
足底筋膜是脚底的一层结缔组织，起到支撑足弓、维持足部稳如泰山的作用。在经常使用歪曲板时，假设脚底的压力过大或许经常使用时期过长，足底筋膜或许会遭到过度的牵拉或许摩擦，造成部分组织受损，惹起足底筋膜损伤。
经常使用歪曲板时应该留意正确的经常使用方法，控制经常使用时期，防止过度经常使用。一旦出现足底疼痛等不适症状，应该及时中止经常使用，并启动适当的休息和治疗。
假设足底筋膜损伤症状严重或许继续时期较长，建议及时就医，以便启动诊断和治疗。