戒烟一年后身体仍觉难受应如何处理[朗读]

戒烟一年后身体仍觉得舒服，或许与戒烟后的戒断症状、心思要素、其他躯体疾病等有关。可以采取坚持良好的生活习气、适当锻炼、调整心态、对症治疗等措施。
戒断症状
戒烟后的戒断症状或许会继续较长时期，表现为乏力、焦虑、抑郁、失眠等。这些症状或许会影响生活质量，让人觉得十分舒服。可以经过坚持良好的生活习气，如规律作息、合理饮食、适当锻炼等来缓解。
心思要素
戒烟后，或许会出现心思上的落差感、无助感等，从而造成身体不适。可以经过调整心态、寻求家人好友的协助、培育新的兴味喜好等来缓解。
其他躯体疾病
假设身体不适继续存在，或许与戒烟有关，而是其他躯体疾病惹起的。建议及时就医，启动相关审核，明白病因，并启动针对性治疗。
综述，假设戒烟一年后身体仍觉得舒服，不要过于担忧和焦虑，可以积极采取上述措施，假设症状继续减轻，建议及时就医，寻求专业医生的协助。