颈部受损后应选择多高的枕头[朗读]

选择枕头的高度应该依据团体的颈部状况和睡眠习气来确定，而不是简易地依据受损的颈部来选择。
普通来说，枕头的高度应该与颈部的生理弯曲相顺应，以坚持颈椎的正常生理弯曲。
假设颈部有损伤，可以思索经常使用专门的颈椎枕，这种枕头可以更好地顺应颈部的曲线，提供更好的支撑和维护。
另外，还可以在医生或康复师的建议下，依据自己的状况选择适宜的枕头高度和材质。