感冒时哪些食物可以缓解嗓子痛[朗读]

感冒时嗓子痛可以适当吃一些润喉、消肿、富含维生素的食物缓解，但更关键的是多喝水、保证充足休息。
润喉食物
嗓子痛可以适当吃一些具有润喉作用的食物，如梨、蜂蜜等，可以缓解咽部不适，减轻疼痛。
消肿食物
感冒时嗓子痛或许与咽部肿胀有关，可以适当吃一些有助于消肿的食物，如绿豆汤、苦瓜等。
富含维生素的食物：维生素
c 和维生素 a 有助于黏膜的修复，可以适当吃一些富含维生素的食物，如柑橘类水果、胡萝卜、南瓜等。
多喝水
多喝水可以协助湿润咽部，缓解嗓子痛的症状。
保证充足休息
充足的休息可以协助身体更快地恢复，缓解嗓子痛的症状。
要求留意的是，食物只能起到辅佐作用，不能替代药物治疗。假设嗓子痛的症状严重或继续不缓解，建议及时就医，遵医嘱启动治疗。