胫骨下段粉碎性骨折如何做脚踝关节勾脚[朗读]

胫骨下段粉碎性骨折后，假设骨折曾经稳如泰山，患者可以经过以下方法启动脚踝关节勾脚练习：
主动练习
患者可以主动地启动脚踝关节勾脚，经过肌肉的收缩来成功举措。在末尾时可以先从小范围的活动末尾，逐渐参与活动范围。
辅佐练习
假设患者无法自主成功举措，可以经常使用弹力带或毛巾辅佐练习。将弹力带或毛巾套在脚上，经过拉动弹力带或毛巾来成功脚踝关节勾脚的举措。
主动练习
假设患者无法自主成功举措，也可以由他人辅佐启动主动练习。协助患者将脚踝关节向上勾起，坚持数秒后再缓慢放下。
要求留意的是，在启动脚踝关节勾脚练习时，要求防止过度用力，以免对骨折部位形成不良影响。同时，患者要求在医生的指点下启动康复训练，依据骨折的愈合状况调整训练强度和进度。