膝盖在打球后过夜出现肿胀应如何处理[朗读]

膝盖在打球后过夜出现肿胀，或许是由于过度运动惹起的肌肉拉伤、膝盖韧带损伤、半月板损伤等要素惹起的。可经过物理治疗、药物治疗等方法缓解症状。
休息
在打球后出现膝盖肿胀，应立刻中止活动，留意休息，防止减轻膝盖的损伤。
冰敷
膝盖肿胀急性期（72 小时内），可经常使用冰袋或冰块包裹毛巾，敷在膝盖部位，有助于减轻疼痛和肿胀。每次冰敷 5～2 分钟，每天可重复屡次。
加压包扎
可以经常使用弹力绷带对膝盖启动加压包扎，有助于增加肿胀。
药物治疗
假设膝盖肿胀严重，可以遵医嘱经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛和减轻炎症。
康复锻炼
在膝盖肿胀逐渐衰退后，可以逐渐启动康复锻炼，包括肌肉力气训练、关节活动度训练等，有助于恢复关节性能。
假设膝盖肿胀继续减轻，建议及时就医，明白诊断，遵医嘱启动治疗。