腰疼时可以用手揉腰吗

腰疼时可以用手揉腰，但需留意手法和力度，防止用力不当减轻疼痛症状。
惹起腰疼的要素有很多，如腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎小关节紊乱等。当腰疼时，可以用手悄然地按摩腰部疼痛的部位，有助于促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛感。
但需留意，按摩时应防止用力过大或经常使用不当手法，以免减轻部分损伤。尤其是关于腰椎间盘突出症患者，假设按摩力渡过大，或许会减轻突出的椎间盘对神经根的压榨，造成疼痛减轻。
假设腰疼继续不缓解，建议及时就医，明白病因，在医生的指点下启动治疗，不要自觉按摩或经常使用其他偏方，以免延误病情。