肌肉酸痛后是否应该停止减脂锻炼[朗读]

肌肉酸痛后能否应该中止减脂锻炼，取决于酸痛的水平和要素。
假设肌肉酸痛是由于运动惹起的，且酸痛水平较轻，可以继续启动减脂锻炼，但要求适当调整运动强度和时期，防止过度训练造成肌肉损伤。
假设肌肉酸痛是由于肌肉损伤、感染等要素惹起的，或许酸痛水平较为严重，建议暂停减脂锻炼，以免减轻肌肉损伤或影响恢复。
在启动减脂锻炼时，应该遵照墨守成规的准绳，逐渐参与运动强度和时期，防止突然参与运动量造成肌肉酸痛。同时，要留意坚持充足的休息和营养，协助身体恢复和修复。
假设肌肉酸痛继续时期较长或减轻，建议及时就医，明白要素，并在医生的指点下启动治疗和锻炼。