侧卧时后背疼痛如何解决[朗读]

侧卧时后背疼痛，或许是由于床垫不适宜、脊柱侧弯、背部筋膜炎、肌肉劳损等要素造成，可经过改换床垫、纠正不良姿态、物理治疗、药物治疗等方法改善。
床垫不适宜
床垫过软或过硬，或许会造成侧卧时后背疼痛。建议改换软硬适中、支撑力好的床垫，以坚持脊柱的生理曲度，增加背部的压力。
脊柱侧弯
脊柱侧弯患者在侧卧时，脊柱会向一侧弯曲，造成背部疼痛。可以经过支具矫正、康复训练、手术治疗等方法纠正脊柱侧弯，缓解后背疼痛。
背部筋膜炎
背部筋膜炎是一种经常出现的无菌性炎症，或许与劳损、湿润、免疫等要素有关。可以经过热敷、红外线照射、超短波等物理治疗，促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。也可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
肌肉劳损
长时期坚持同一姿态，如久坐、久站、长时期背负重物等，或许会造成背部肌肉劳损，惹起侧卧时后背疼痛。可以经过休息、热敷、按摩等方法缓解肌肉疲劳，减轻疼痛。
出现侧卧时后背疼痛，建议及时就医，明白要素，在医生的指点下启动治疗。