对于近视眼来说，不戴眼镜如何保持神采[朗读]

关于远视眼的人来说，假设不戴眼镜，或许会出现视力模糊、眼睛疲劳等症状，从而影响团体神采。但是，以下几点建议或许会协助您在不戴眼镜的状况下坚持神采：
坚持良好的眼部卫生
经常洗手，防止用手触摸眼睛，以防止细菌和病毒感染。
留意用眼时期
尽量防止长时期盯着电脑、手机等电子设备屏幕，每隔一段时期休息一下，做做眼保健操，或远眺，让眼睛失掉充沛的休息。
坚持足够的睡眠
睡眠缺乏会造成眼睛疲劳和视力降低。坚持足够的睡眠时期，有助于坚持眼睛安康。
饮食安康：多吃富含维生素
a、c 和 e、锌等营养素的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜、鱼类等，有助于坚持眼睛安康。
合理经常使用眼药水
假设您的眼睛感到疲劳或干涩，可以经常使用适当的眼药水来缓解症状。但要求留意的是，不要过度经常使用眼药水，以免对眼睛形成损伤。
综述，不戴眼镜的远视眼可以经过坚持良好的眼部卫生、留意用眼时期、坚持足够的睡眠、饮食安康和合理经常使用眼药水等方式来坚持神采。假设您的视力疑问严重影响了日常生活，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。