为何总是在睡觉时伸胳膊[朗读]

在睡觉时不自觉地伸胳膊或许是一种正常现象，也或许与某些睡眠阻碍或身体不适有关。
正常现象
许多人在睡觉时会不自觉地伸胳膊，这种状况通常与睡眠姿态有关。假设睡觉时喜欢侧卧，或许会不自觉地将胳膊伸到头顶上方，以取得更温馨的睡眠姿态。另外，有些人在睡觉时会不自觉地伸展身体，以缓解肌肉疲劳和紧张。
睡眠阻碍
某些睡眠阻碍，如不安腿综合征、周期性肢体运动疾病等，或许会造成患者在睡觉时不停地伸胳膊、腿部或身体其他部位。这些运动通常是不自觉的，但会严重搅扰睡眠质量。
身体不适
某些身体不适，如关节炎、颈椎病等，或许会造成患者在睡觉时感到不适，并不自觉地伸展身体以缓解疼痛。
假设经常在睡觉时不自觉地伸胳膊，建议尝试调整睡眠姿态，以防止手臂遭到压榨。假设这种状况依然存在，建议来电医生，以确定能否存在睡眠阻碍或身体不适，并寻求适当的治疗。