跳绳能改善足外翻的状况吗[朗读]

足外翻通常是由于足部骨骼结构异常、肌肉力气不平衡等要素造成的。跳绳作为一种有氧运动，可以增强足部和腿部的肌肉力气，改善足部的稳如泰山性友好衡性，对缓解足外翻的症状或许会有一定协助。
但是，跳绳并不能完全纠正足外翻，关于症状严重的患者，建议及时就医，启动针对性的治疗。
同时，在跳绳时，应选择适宜的场地和鞋子，防止在硬空中上跳绳，以免对足部形成过大的冲击和损伤。跳绳的时期和强度也应该依据团体状况过量控制，防止过度运动形成身体的疲劳和损伤。