跟腱感到酸困应该如何处理[朗读]

跟腱感到酸困或许与运动过度、鞋子不适宜、受伤等要素有关，可以依据要素启动普通治疗、物理治疗、药物治疗等。
运动过度
运动过度或许造成跟腱部位的肌肉疲劳和细微损伤，惹起酸困感。要留意休息，防止过度活动，可以启动热敷、按摩等方法促进血液循环，缓解症状。
鞋子不适宜
鞋子不适宜或许会对跟腱形成过度的压力和摩擦，惹起酸困感。要选择适宜的鞋子，防止穿高跟鞋或不合脚的鞋子。
受伤
假设跟腱部位遭到外力冲击、伤害、拉伤等，或许会造成跟腱炎、跟腱撕裂等疾病，惹起酸困感。可以启生物理治疗，如超声波、超短波、磁疗等，也可以遵医嘱经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。假设症状严重，要求启入手术治疗。
惹起跟腱感到酸困的要素还有很多，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。