坐久了背部总是酸痛并且发声的原因是什么

长时期坐着后出现背部酸痛和响声的要素或许有很多，包括姿态不良、背部肌肉紧张或劳损、椎间盘突出、关节炎等。
姿态不良
长时期坚持不良坐姿，如抬头、弯腰、驼背等，背部的肌肉会被过度拉伸，造成肌肉疲劳、紧张或疼痛。
背部肌肉紧张或劳损
长时期坚持同一姿态，容易造成背部肌肉紧张或劳损，惹起背部疼痛和僵硬。
椎间盘突出
久坐容易造成椎间盘受压，向后突出压榨神经根，惹起背部疼痛和不适。
关节炎
背部关节炎，如脊椎关节炎、风湿性关节炎等，也会造成背部疼痛和不适。
要求留意的是，背部疼痛和响声还或许与其他要素有关，如背部受伤、骨折、肿瘤等。假设疼痛和响声继续存在，或许伴有其他症状，如麻木、有力等，建议及时就医，以便明白病因，启动针对性治疗。