感冒后晚上不安休眠频繁想伸腿该如何处理[朗读]

感冒后早晨不安休眠频繁想伸腿或许与腿部不适、发热等有关，可以经过按摩、调整睡姿、药物治疗等方法改善。
腿部不适
感冒后假设惹起腿部肌肉酸痛、僵硬等不适症状，或许会影响睡眠质量，造成频繁想伸腿。可以经过按摩、热敷等方法缓解腿部不适。
发热
感冒后或许会惹起发热，造成身体不适，影响睡眠。可以经过物理降温，如经常使用退热贴、温水擦浴等，或服用退热药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解症状。
调整睡姿
尝试调整睡姿，如仰卧或侧卧，防止俯卧，也有助于改善睡眠质量。
药物治疗
假设失眠严重，可以在医生指点下经常使用镇静催眠药物，如地西泮、佐匹克隆等。
假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。