如何正确处理慢性疼痛[朗读]

处置慢性疼痛要求耐烦和综合治疗。以下是一些建议：
了解疼痛的要素
假设不确定疼痛的要素，最好去看医生。医生可以启动审核并提供诊断和治疗建议。
采用物理治疗
物理治疗可以协助缓解疼痛，增强肌肉和韧带，改善姿态友好衡。
运动
适当的运动可以协助缓解疼痛，增强肌肉和韧带，改善关节活动度。但是，要求选择适宜自己的运动方式和强度，防止过度运动造成疼痛减轻。
药物治疗
假设疼痛严重，可以思索经常使用药物治疗。但是，要求在医生的指点下经常使用药物，防止自行用药。
改动生活方式
改动生活方式可以协助缓解疼痛，例如坚持正确的姿态、防止长时期坚持同一姿态、控制体重、戒烟等。
心思治疗
慢性疼痛或许会造成抑郁和焦虑等心思疑问，心思治疗可以协助缓解这些疑问，从而缓解疼痛。
手术治疗
假设其他治疗方法有效，可以思索手术治疗。但是，手术治疗要求慎重思索，并与医生启动详细的讨论。
要求留意的是，每团体的状况不同，治疗方法也不同，最好在医生的指点下启动治疗。