运动引发肌肉拉伤后能否恢复[朗读]

运动引发肌肉拉伤后通常是可以恢复的，但恢复的时期和水平取决于拉伤的严重水平和治疗措施。
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉惹起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位会出现疼痛、肿胀、肌肉痉挛、活动受限等症状。
假设肌肉拉伤不严重，仅为轻度的肌肉纤维损伤，可以经过休息、冷敷、压榨、抬高患肢等措施缓解症状，普通 ～2 周可以恢复。
假设肌肉拉伤较为严重，出现肌肉撕裂、断裂等状况，要求启入手术治疗，恢复时期相对较长，或许要求 2～3 个月，甚至更长时期。
在肌肉拉伤恢复时期，应防止猛烈运动，适当启动康复锻炼，有助于促进恢复。同时，坚持平衡饮食，摄入充足的蛋白质、维生素等营养物质，也有助于肌肉的修复和再生。