如何处理腰扭伤后的持续疼痛[朗读]

腰扭伤后继续疼痛，可经过休息、冷敷、药物治疗、物理治疗等方法处置，假设症状严重或继续不缓解，要求及时就医。
休息
腰扭伤后应该立刻中止活动，最好卧床休息，以减轻腰部的压力，缓解疼痛。
冷敷：腰扭伤 72
小时内，可以经常使用冰袋或冷毛巾敷在腰部，以增加部分血液循环，缓解肿胀和疼痛。每次冷敷 5～2 分钟，每天可以重复几次。
药物治疗
可以口服或外用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、云南白药等，以缓解疼痛和炎症。
物理治疗
可以经过热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，促进部分血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。
就医治疗
假设腰扭伤后疼痛严重或继续不缓解，或许存在骨折、腰椎间盘突出等状况，要求及时就医，启动 x 线、ct、磁共振审核，明白诊断，并采取相应的治疗措施。
要求留意的是，腰扭伤后不要自觉按摩或揉捏腰部，以免减轻损伤。