小腿胫腓骨双骨骨折保守治疗后如何进行康复训练[朗读]

小腿胫腓骨双骨骨折保守治疗后康复训练关键包括关节活动度训练、肌力训练、负重训练等。
关节活动度训练
在骨折复位固定后即可末尾启动，关键是为了防止关节粘连，坚持正常的关节活动度。包括主动和主动的关节屈伸、旋转等活动。
肌力训练
在骨折复位固定后 周左右末尾启动，关键是为了防止肌肉萎缩，增强肌肉力气。可以启动腿部肌肉的等长收缩和等张收缩练习，如直腿抬高、踝泵运动等。
负重训练
在骨折愈合稳如泰山后末尾启动，关键是为了促进骨折愈合，恢复下肢负重才干。可以从部分负重末尾，逐渐参与负重的重量和时期，直到完全负重。
康复训练要求在医生的指点下启动，防止自行训练造成不良结果。同时，康复训练要求常年坚持，不能前功尽弃。