感冒期间有哪些需要注意的事项[朗读]

感冒是一种经常出现的疾病，在感冒时期要求留意以下几点：
多喝水
多喝水可以协助缓解喉咙枯燥和不适，促进身体新陈代谢，协助身体更快地恢复。
休息
感冒时身体要求更多的休息和睡眠来恢复。尽量保证充足的睡眠，防止熬夜。
饮食平淡
感冒时消化性能或许会削弱，建议饮食平淡易消化，防止食用辛辣、平淡、抚慰性食物。
防止猛烈运动
感冒时身体比拟虚弱，猛烈运动会参与身体担负，或许会减轻病情。
坚持室内空气流通
坚持室内空气流通可以协助缓解鼻塞和咳嗽等症状。
留意团体卫生
勤洗手，防止用手触摸眼睛、鼻子和口腔，以增加感染的风险。
合理用药
感冒药只能缓解症状，不能治愈感冒。在经常使用感冒药时，要依照医生或药师的建议合理用药。
假设感冒症状继续减轻或出现其他异常症状，建议及时就医。