练习背部肌肉后背部出现疼痛是何原因[朗读]

在练习背部肌肉后出现背部疼痛，或许与肌肉拉伤、乳酸堆积、背部筋膜炎等有关。
肌肉拉伤
在启动背部肌肉锻炼时，假设运动量过大或姿态不正确，或许会造成肌肉拉伤，惹起背部疼痛。这种疼痛通常比拟猛烈，且在活动背部时会减轻。
乳酸堆积
假设往常缺乏锻炼，突然启动高强度的背部肌肉锻炼，或许会造成背部肌肉疲劳和乳酸堆积，惹起背部疼痛。这种疼痛通常比拟细微，休息一段时期后即可缓解。
背部筋膜炎
背部筋膜炎是一种经常出现的背部肌肉劳损性疾病，常因背部肌肉常年处于紧张形态、受寒等要素惹起。表现为腰背部弥漫性疼痛，晨起时减轻，活动后减轻，长时期不活动或活动过度均可诱发疼痛。
以上仅为部分经常出现要素。如锻炼后背部疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白诊断后遵医嘱启动治疗。