如何判断体育训练后的伤情[朗读]

判别体育训练后的伤情，可以经过以下几个方面：
观察症状
观察能否有疼痛、肿胀、淤血、活动受限等症状，这些症状或许提示肌肉拉伤、韧带扭伤、骨折等不同的伤情。
审核关节
审核关节的活动范围能否正常，能否有不稳如泰山的状况，这或许提示韧带、肌肉或骨骼的损伤。
按压疼痛部位
用手指或手掌悄然按压疼痛的部位，观察能否有疼痛减轻或疼痛部位的变化，这可以协助判别损伤的部位和水平。
影像学审核
假设伤情较为严重，建议启动 x 线、ct 或 mri 等影像学审核，以确定能否有骨折、软组织损伤等状况。
要求留意的是，假设出现较为严重的症状，如猛烈疼痛、肿胀清楚、关节变形等，应立刻就医，以免延误病情。同时，在启动体育训练前，应做好充沛的预备活动，防止受伤。