腰椎手术取钢钉后何时能做小燕飞[朗读]

腰椎术后取钢钉后，普通建议至少在术后 3 个月后，待部分组织完全愈合后，再逐渐启动小燕飞等康复训练。
小燕飞是一种经常出现的腰背肌锻炼方法，可以增强腰背肌力气，改善腰椎稳如泰山性。但是，腰椎术后取钢钉后，由于手术环节中对腰椎周围的软组织形成一定损伤，要求一定的时期来恢复。
在腰椎术后取钢钉后的早期阶段（~2 周），建议以休息为主，可以启动简易的日常活动，但要防止猛烈运动和过度劳累，以免影响恢复。
在术后 ~3 个月内，可以逐渐参与康复训练的强度，包括启动一些轻度的腰背肌锻炼，例如桥式运动、猫式运动等。但是要防止启动过度弯腰和旋转等举措，以免参与腰椎的压力。
术后 3 个月后，假设部分组织恢复良好，没有疼痛、肿胀等不适症状，可以逐渐启动小燕飞等康复训练。但需留意，在启动小燕飞等康复训练时，要掌握正确的举措要领，防止过度用力，以免惹起腰部不适。
综述，腰椎术后取钢钉后，要求依据集体状况逐渐启动康复训练，防止过度劳累和猛烈运动，以确保腰椎的顺利康复。