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肩膀僵硬和肩胛骨缝疼痛或许是由于肌肉紧张、肩周炎、颈椎病等要素惹起的，可以依据病因采用休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法启动治疗。
肌肉紧张
长时期坚持一种姿态、重复性的举措、受凉等要素或许造成肩胛骨缝疼痛，可经过纠正不良姿态、留意保暖、部分热敷、适当运动等方式缓解。
肩周炎
肩周炎是惹起肩胛骨缝疼痛的经常出现要素，多出现于 5 岁左右的人群，表现为肩关节僵硬、疼痛和活动受限。可以经过休息、药物治疗、物理治疗、部分封锁疗法、中医治疗等方法启动治疗，症状严重者可思索手术治疗。
颈椎病
颈椎病是颈椎退行性病变发生的临床综合征，神经根型颈椎病可出现肩胛骨缝疼痛。可以经过休息、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方法启动治疗，病情严重者可思索手术治疗。
造成肩膀僵硬和肩胛骨缝疼痛的要素还有很多，如心胸外科疾病、肩关节脱位、风湿性关节炎、肌肉筋膜炎等。
假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。
肌肉紧张
长时期坚持一种姿态、重复性的举措、受凉等要素或许造成肩胛骨缝疼痛，可经过纠正不良姿态、留意保暖、部分热敷、适当运动等方式缓解。
肩周炎
肩周炎是惹起肩胛骨缝疼痛的经常出现要素，多出现于 5 岁左右的人群，表现为肩关节僵硬、疼痛和活动受限。可以经过休息、药物治疗、物理治疗、部分封锁疗法、中医治疗等方法启动治疗，症状严重者可思索手术治疗。
颈椎病
颈椎病是颈椎退行性病变发生的临床综合征，神经根型颈椎病可出现肩胛骨缝疼痛。可以经过休息、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方法启动治疗，病情严重者可思索手术治疗。
造成肩膀僵硬和肩胛骨缝疼痛的要素还有很多，如心胸外科疾病、肩关节脱位、风湿性关节炎、肌肉筋膜炎等。
假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。