久坐盘腿姿势会有何后果[朗读]

久坐盘腿姿态或许会造成多种结果，包括但不限于：
膝盖疼痛
盘腿坐时，膝盖处于弯曲形态，长时期坚持这种姿态或许会造成膝盖疼痛，尤其是关于有关节炎的人来说。
腿部麻木
盘腿坐或许会压榨坐骨神经，造成腿部麻木或刺痛。
肌肉萎缩
长时期坚持同一姿态或许会造成肌肉萎缩。
腰椎不适
盘腿坐姿或许会参与腰椎的压力，造成腰部不适。
血液循环不畅
长时期坚持盘腿坐姿或许会造成腿部血液循环不畅，造成腿部肿胀或疼痛。
因此，建议在盘腿坐一段时期后，站起来活动一下，以减轻身体的压力。