肩胛骨缝疼痛应如何按摩[朗读]

肩胛骨缝疼痛按摩可以采取揉捏法、推法、叩击法等手法，但建议先就医，明白诊断后，再在医生指点下启动。
揉捏法
用手指或掌部揉捏肩胛骨缝周围肌肉，力度适中，以部分肌肉出现细微疼痛为度，每次继续 5～ 分钟。
推法
用掌根或大鱼际在肩胛骨缝及周围肌肉启动推压，力气平均，速度缓慢，每次继续 5～ 分钟。
叩击法
手握空心拳，悄然叩击肩胛骨缝周围肌肉，力度适中，以部分肌肉出现细微震动为度，每次继续 5～ 分钟。
要求留意的是，按摩只能缓解肩胛骨缝疼痛的症状，无法完全治愈疾病。
假设肩胛骨缝疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，在医生的指点下启动治疗。