扁平足运动后疼痛的部位在哪里[朗读]

扁平足运动后疼痛的部位关键在足底和小腿。
扁平足又称平足症，指足弓低平或消逝，患足外翻，站立、行走时足弓塌陷，惹起足部疼痛的一种畸形。扁平足在运动时，由于足弓的缓冲作用削弱，足底和小腿的肌肉、韧带等软组织遭到的压力增大，容易惹起足底筋膜炎、跟腱炎、小腿肌肉疲劳等损伤，这些损伤都或许惹起疼痛。
扁平足运动后疼痛的详细部位因人而异，不同的损伤或许惹起不同部位的疼痛。经常出现的疼痛部位包括：
足底
足底筋膜炎是扁平足运动后经常出现的疼痛要素之一，疼痛通常位于足底中部和内侧，尤其是在脚跟处。
足跟
跟腱炎是扁平足运动后另一个经常出现的疼痛要素，疼痛通常位于足跟后上方。
小腿
长时期的运动或许造成小腿肌肉疲劳和疼痛，疼痛通常位于小腿的前方和外侧。
扁平足运动后疼痛还或许出如今其他部位，如足背、踝关节等。出现运动后疼痛时，应中止运动并休息，可以经过按摩、热敷等方式缓解疼痛，假设疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白诊断，遵医嘱启动治疗。