如何处理脚抽筋后的脚痛[朗读]

脚抽筋后的脚痛可以经过休息、热敷、按摩、药物治疗等方法缓解。
休息
抽筋时肌肉剧烈收缩，或许会造成肌肉的损伤和炎症反响，惹起脚痛。应留意休息，增加活动，促进肌肉的恢复。
热敷
在抽筋缓解后可以启动热敷，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。可以用热水袋或热毛巾敷在脚部，每次 5～2 分钟。
按摩
适当的按摩可以协助清闲肌肉，缓解疼痛。可以用手指悄然按摩抽筋的部位，从上到下按摩，力度适中，每次按摩 ～5 分钟。
药物治疗
假设疼痛较为严重，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以起到止痛的作用。
假设脚抽筋后疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱治疗。