肘关节脱臼拆石膏后手臂伸不直应如何锻炼[朗读]

肘关节脱臼石膏撤除先手臂伸不直，经常出现要素有石膏固定时期肘关节活动增加造成的关节僵硬、周围软组织粘连、肘关节损伤等。可经过性能锻炼、物理治疗、手术治疗等方法改善。
性能锻炼
在肘关节僵硬的状况下，可以经过每天拉伸肘关节来改善。可以将手臂放在桌子上，用安康的手悄然地拉入手臂，直到感到细微的疼痛，坚持这个姿态 5～2 秒，然后松开。每天重复这个举措数次。
物理治疗
可以经过热敷、超短波、红外线等物理治疗方法，促进血液循环，减轻炎症和疼痛，协助肘关节恢复性能。
手术治疗
假设肘关节损伤严重，或许性能锻炼和物理治疗效果不佳，或许要求手术治疗，如关节松解术等。
肘关节脱臼石膏撤除先手臂伸不直还或许有其他要素，建议及时就诊，明白要素，在医生指点下启动规范治疗。