小腿跟腱按摩的作用是什么[朗读]

小腿跟腱按摩可以起到清闲跟腱、促进部分血液循环、缓解肌肉紧张和疼痛的作用。
清闲跟腱
小腿跟腱按摩可以协助清闲跟腱，增加跟腱的张力，有助于缓解跟腱炎、足跟痛等疑问。
促进部分血液循环
按摩可以促进小腿部分的血液循环，参与营养物质的供应，促进跟腱的修复和再生。
缓解肌肉紧张和疼痛
按摩可以缓解小腿肌肉的紧张和疼痛，改善肌肉的僵硬和痉挛，减轻运动后的疲劳感。
要求留意的是，按摩时应防止用力过大，以免形成跟腱的损伤。另外，假设跟腱存在严重的损伤或疾病，应在医生的指点下启动治疗，不要自觉启动按摩。