如何处理摔倒后磕伤的脚踝[朗读]

摔倒后磕伤脚踝是经常出现的运动损伤，处置的方法依据严重水平而定。假设只是细微的擦伤或瘀伤，可以经过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等方式缓解症状。假设出现严重的肿胀、疼痛、变形或活动受限等症状，建议及时就医，启动 x 线、ct 等审核，以明白诊断，并遵医嘱启动治疗。
休息
在脚踝受伤后，要留意休息，防止过度活动，以免减轻损伤。
冰敷：在受伤后的 48
小时内，可以经常使用冰袋或冰块对脚踝启动冰敷，每次冰敷 5～分钟，每天 3～4
次，以缓解疼痛和肿胀。
加压包扎
可以经常使用弹性绷带对脚踝启动加压包扎，以增加肿胀。但不要包扎得过紧，以免影响血液循环。
抬高患肢
在休息时，可以将脚踝抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，增加肿胀。
药物治疗
可以经常使用非处方药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，来缓解疼痛和炎症。
手术治疗
假设脚踝骨折或韧带撕裂，或许要求手术治疗。
综述，假设摔倒后磕伤脚踝，建议及时就医，依据详细状况启动相应的处置。同时，要留意维护脚踝，防止再次损伤。