病毒感冒期间保持充足睡眠是否有利于康复[朗读]

是的，充足的睡眠关于病毒性感冒的康复是有益的。
感冒时期人体免疫系统处于战役形态，充足的睡眠可以协助身体失掉充沛的休息和恢复，增强身体的抵抗力，从而有助于对立病毒，促进康复。
建议感冒患者坚持规律的作息时期，保证每晚 7-8 小时的睡眠，防止熬夜。同时，多喝水、多吃新颖蔬菜水果、留意保暖、防止猛烈运动，也有助于身体的恢复。
假设感冒症状严重，或继续时期较长，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。