腿部摔伤后长时间疼痛如何调整走路姿势[朗读]

腿部摔伤后长时期疼痛，要求及时就医，扫除骨折等严重损伤。在康复环节中，可以经过调整走路姿态、借助拐杖或助行器、启动康复训练等方法，协助恢复正常步态。
调整走路姿态
在腿部摔伤后的康复阶段，走路时可以适当调整姿态，以减轻疼痛，防止再次损伤。
（）防止腿部过度用力：走路时，不要将身体重心放在摔伤的腿上，防止过度用力，以免减轻疼痛。
（2）坚持正常的步态：尽量坚持正常的步态，防止出现“腾跃式”或“拖曳式”的步态，以免影响康复。
（3）调整脚步：适当调整每一步的步伐大小和速度，防止脚步过大或过小，以减轻腿部的担负。
借助拐杖或助行器
假设腿部摔伤较为严重，走路时可以借助拐杖或助行器，以分担腿部的重量，减轻疼痛，并坚持平衡。
启动康复训练
在康复环节中，可以在医生指点下启动康复训练，如腿部肌肉力气训练、关节活动度训练等，以增强腿部肌肉力气，恢复关节活动度，从而改善走路姿态，减轻疼痛。
要求留意的是，腿部摔伤后长时期疼痛，应及时就医，明白诊断，并在医生指点下启动治疗和康复训练。