怎样矫正弯腰时脊椎突出的情况[朗读]

矫正弯腰时脊椎突出的方法要求依据病因启动判别，经常出现要素包括姿态不良、脊柱侧弯等，不同要素的矫正方法有所差异。
姿态不良
长时期的不良坐姿、站姿或许会造成脊椎变形，出现弯腰时脊椎突出的状况。可以经过改善不良的坐姿、站姿，防止长时期坚持同一姿态，启动一些伸展运动、肌肉强化运动等来协助矫正。
脊柱侧弯
脊柱侧弯是一种经常出现的脊柱畸形，表现为脊柱向侧方弯曲，或许会造成弯腰时脊椎突出。假设是轻度的脊柱侧弯，可以经过改动不良姿态、启动体育锻炼、佩戴支具等方法启动矫正。假设侧弯严重，或许要求手术治疗。
在矫正弯腰时脊椎突出的状况之前，要求先就医启动诊断，确定详细要素，并在医生的指点下启动治疗。