如何快速恢复磨破的脚掌[朗读]

脚掌磨破后要求采取正确的处置措施，以协助放慢恢复。以下是一些建议：
休息
尽量增加行走和站立，给脚掌充沛的休息时期。
清洗
用清水清洗脚掌，去除污垢和残留物。
冷敷
磨破的脚掌或许会出现肿胀和疼痛，可以用冰袋敷在上方，每次 5-2 分钟，有助于缓解疼痛和消肿。
药物治疗
可以经常使用一些非处方药膏或凝胶，如含有芦荟、维生素 e 等成分的药膏，以减轻疼痛和炎症。
穿适宜的鞋子
选择温馨、支撑力好的鞋子，防止穿高跟鞋或不适宜的鞋子，以减轻脚掌的压力。
防止感染
坚持伤口清洁和枯燥，防止沾水和污物，以防止感染。
饮食
合理饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，以促进伤口愈合。
假设磨破的脚掌出现感染、出血等症状，建议及时就医，以取得更好的治疗。