如何解决背痛、躺下后的酸痛和翻身困难的问题

背痛、躺下后的酸痛和翻身困难或许是由肌肉劳损、椎间盘突出、强直性脊柱炎等惹起，要求先明白要素再针对性治疗，详细如下：
肌肉劳损
背部肌肉长时期坚持一种姿态，或许会造成肌肉紧张和劳损，从而惹起背痛、躺下后酸痛和翻身困难。可以经过休息、热敷、按摩等方法缓解肌肉紧张和疼痛。
椎间盘突出
椎间盘突出或许会压榨神经根，造成背痛、躺下后酸痛和翻身困难。可以经过牵引、物理治疗、药物治疗等方法缓解症状。
强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性自身免疫性疾病，关键表现为腰背部疼痛、僵硬和活动受限。可以经过药物治疗、物理治疗和手术治疗等方法缓解症状，延缓病情进度。
惹起背痛、躺下后的酸痛和翻身困难还或许有其他要素，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。