结婚十二年，夫妻生活次数还没有正常人一年多，我该怎么办[朗读]

如果你真正想做好一件事情不会只有一种方法。人们常常执着于那种方法，并以为只能这样做，却没有打开其他解决问题的管道。同时，也要在你心里设下一个底线，如果夫妻真的理性沟通多次还不行，就尽情的大吼呀。走上婚姻才会知道这是一场修行，幸福是飘渺的，它并不是一成不变的存在。真正存在的，是追寻幸福的过程，是这个过程让你觉得有成就感、有趣、离幸福又更近了一些。
早x的男人，都因为“时间短”而十分焦虑。也因为满足不了老婆，变得更容易紧张，越想表现好就会越表现不好，当逐渐失去自信后，只好开始逃避老婆的需求，他们其实都很在乎另一半，临床个案中，当我问到“性满足对自己比较重要，还是对伴侣比较重要时？”他们的答案往往是：“一样重要”或是“对伴侣比较重要”。人的生理和心理通常是相互影响的，很多早x都混和了生理和心理的因素，服用药物只是治x早x的选择之一，并不是唯一，还是需要对症才能真正的解决问题。
婚姻中最难启齿，却也最说不清楚的，就是夫妻之间的性生活，你不会轻易做出离婚的决定，哪怕你对婚姻非常失望，不是不够勇敢，而是不忍心让孩子受到伤害，因此你会在婚姻里委曲求全，为了孩子有个完整的家，也得凑合着过日子。但早x不是特别的难治疗的问题，如果因此做出放弃婚姻的选择，其实太过草率，除非选择不结婚，那就想怎么自由就怎么自由，但婚姻不是童话，没有哪对夫妻可以超越平凡的生活，而性生活只是夫妻生活的一部分，想要婚姻什么样的形式、要到什么样的品质，是现代人得去理解和学习的。
沟通并不容易，但也不抽象，“如果性生活没办法增加，会对自己的需求造成什么困扰？”或“周末两个人在一起，是想做什么？或可以做什么？”“面对早x的问题，可以寻求哪些管道协助改善?”如果能深入理解彼此需求的差异和内在的不安全感，以及共同面对早x的治疗，就可以再进入下一个阶段。
在一进一退间学习沟通和调整，能理解对方是一回事，但能不能接受又是另一回事，亲密关系里的权力斗争，表面上谈的是自我需求，其实是在谈权力，谈你有没有尊重我的需求，最底层的是你有没有在乎我，但如果是这样设定，互动就会很纠缠，冲突很难处理，谈性之前，先谈感情，婚姻的定义是动态的，要随着双方状态调整，没有标准答案。
可沟通的，就是各种方法都去试；不可沟通的，他不能改变了，那也只能尊重，毕竟他已是成人了。但你也要清楚，绝不是争输赢，重点是在解决问题以及你内心能够承接的底线。
祝愿所有的婚姻都能幸福长久。