每天早上吃俩个水煮蛋多吗[朗读]

我习惯每天早上，要吃两个煮鸡蛋，或者吃两个煎鸡蛋，邻居说我吃的太多，鸡蛋吃一个就行了，吃多了也是浪费。
邻居听专家说，不管吃几个鸡蛋，人体只能吸收一小部分，所以每天吃一个水煮蛋就行。
但我早餐不吃别的，就吃两个鸡蛋一碗粥，其他的啥也就不吃了，吃一个鸡蛋的话吃不饱。
我从不听专家的话，自己想吃啥就吃啥，想吃几个就吃几个，讲究这么多怪累的，专家的话也不一定准。
你们觉得呢