如何解决哭泣后类似哮喘的喘息和头痛问题[朗读]

哭泣后出现相似哮喘的喘息和头痛，或许是由于过度换气造成二氧化碳呼出过多，惹起呼吸性碱中毒及脑血管痉挛。可经过普通治疗、药物治疗等方法改善。
普通治疗
（）平复心情：遇到伤心事，很多人会痛哭一场，在哭泣的环节中，容易惹起过度换气造成呼吸性碱中毒，从而惹起相似哮喘的喘息和头痛。此时应中止哭泣，经过深呼吸、听舒缓音乐等方式尽量使自己安静上去。
（2）呼吸调整：调整呼吸节拍，尽量颠簸呼吸，以增加二氧化碳的排出，缓解呼吸性碱中毒的症状。
药物治疗
（）平喘药：假设喘息症状严重，可以经常使用沙丁胺醇、特布他林等β₂受体激动剂，以及异丙托溴铵等抗胆碱能药物启动治疗。
（2）止痛药：假设头痛严重，可以经常使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药启动治疗。
假设喘息和头痛继续不缓解，建议及时就医，以确定病因并启动针对性治疗。