1、吃西瓜不会使人变胖,反而是可以减肥的。
2、西瓜中,活性酸素固然能把体内的氨转化为尿素排掉,但这只是起到抗氧化,青春永驻,色泽照人的功效。真正起到瘦身神效的仍是单宁酸。当摄取过剩的碳水化物时,它不但不能成为维持你日常流动的能量,反而是变为中性脂肪,例如皮下脂肪、内脏脂肪等等。通过摄入单宁酸,快速分解燃烧中性脂肪,达到减肥成效。西瓜中还含有钾,能解决因为积蓄过量的液体而导致组织肿胀的题目,也就是消肿。而从大的方面来说,生果类的西瓜具有丰硕的粗纤维,能促进大肠的蠕动。
3、与其它生果比拟,西瓜不含脂肪,而且含有94%以上的水分,能够帮助排出体内多余的水分,消除水肿的同时排出体内的毒素,进一步新陈代谢;丰硕的植物纤维对于排毒也起到了推波助澜的功效。低热量的西瓜,100克只有31千卡,多吃西瓜能够减少主食的摄入,有益于减肥瘦身。
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吃西瓜会胖吗?西瓜含糖量很高的[朗读]
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