小孩几岁可以吃巧克力[朗读]

很多小孩对巧克力可以说是非常的钟爱,但是巧克力是属于高热量的食物,而且到底小孩子是不适合食用还是需要注意的,对于儿童来说特别是八岁以下的儿童不太适合多吃,而三岁以下的儿童不建议吃巧克力。
宝宝多大可以吃巧克力?巧克力一直被认为是一种高营养食品,殊不知,太小的孩子吃太多的巧克力不但起不到补充营养的作用,反而会使身体造成不必要的损害。
正常情况下,一般8岁以下儿童不宜多吃,3岁以下儿童不能吃巧克力.危害1:营养结构不协调巧克力是一种高热量食品,但其中脂肪含量偏高,宝宝生长发育所需的蛋白质、无机盐和维生素等,在巧克力中含量均较低。
这种比例不符合宝宝生长发育的营养需求,使宝宝无法得到生长发育所需要的各种营养.危害2:产生饱腹感巧克力中所含脂肪较多,在胃中停留的时间较长,不易被宝宝消化吸收,吃后宝宝就不想吃饭。
巧克力的特殊口味会使味觉敏感度下降,当宝宝再吃一般的食物时就会感到淡而无味,引起食欲减退.危害3:影响食欲巧克力对于宝宝来说是很有诱惑力的食品,如果宝宝饭前吃了过量的巧克力,会产生饱腹感,使饥饿水平下降,引发厌食。
到该吃饭的时候,就会没有食欲,即使再好的饭菜也吃不下,可过了吃饭时间后他又会感到饿,这样就打乱了正常的生活规律和良好的进餐习惯。
危害4:影响消化吸收食物中的纤维素能刺激胃肠的正常蠕动,而巧克力不含纤维素.巧克力含脂肪多,不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而影响胃肠道的消化吸收功能。
危害5:诱发腹痛巧克力吃多了容易在胃肠内反酸产生大量的气体,易诱发宝宝肠绞痛,并使肠道气体增多而导致腹痛。