椎间盘膨出康复后，可以在医生的建议下逐渐启动健身活动，但要求留意选择适当的运动方式和强度，防止再次损伤椎间盘。
椎间盘膨出是指椎间盘的纤维环部分分裂，但表层完整，髓核向外隆起，但没有打破纤维环。这种状况通常不会压榨神经根或脊髓，惹起清楚的症状，但在某些状况下或许会惹起腰痛、僵硬等不适。
在椎间盘膨出康复后，可以适当启动一些轻度的健身活动，如散步、慢跑、瑜伽、普拉提等，有助于增强背部肌肉，减轻椎间盘的压力。但是，要求防止启动高强度的训练，如举重、深蹲等，这些运动或许会减轻椎间盘的担负，再次惹起损伤。
另外，在启动健身活动前，最好来电医生的建议，选择适宜自己的运动方式和强度。在运动环节中，要留意正确的姿态和技巧，防止过度用力或过度伸展，以免再次损伤椎间盘。
综述，椎间盘膨出康复后可以适当启动轻度的健身活动，但要求留意选择适当的运动方式和强度，并在医生的建议下启动。

延续十几天的碰伤依然疼痛，或许与软组织损伤较重、感染、骨折等要素有关，不能仅从疼痛继续时期判别详细要素，建议及时就医启动审核，明白病因后遵医嘱治疗。
软组织损伤较重
假设碰伤比拟严重，或许会造成部分的软组织损伤较重，恢复时期较长。在碰伤后的十几天，损伤部位或许依然会出现疼痛。
感染
假设碰伤后没有做好伤口护理任务，造成伤口感染，也会惹起延续十几天的疼痛。伤口感染除了疼痛外，还或许伴有红肿、发热等症状。
骨折
假设碰伤造成骨折，或许会惹起延续十几天的疼痛。骨折除了疼痛外，还或许伴有部分肿胀、淤血、活动受限等症状。
延续十几天的碰伤依然疼痛还或许与其他要素有关，如疼痛继续不缓解，建议及时就医启动审核，明白病因后遵医嘱治疗。

脚踝扭伤后肿胀，能否可以经常使用云南白药，要求依据扭伤的详细状况来选择。
云南白药具有活血化瘀、消肿止痛的成效，常用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛、肌肉酸痛等病症。假设脚踝扭伤后肿胀、疼痛症状比拟清楚，可以在受伤 72 小时内经常使用云南白药喷雾剂，能够协助减轻肿胀、缓解疼痛。
要求留意的是，假设脚踝扭伤后出现皮肤破损、出血等状况，则不建议经常使用云南白药喷雾剂，以免惹起感染。另外，在经常使用云南白药喷雾剂时，应防止药液进入眼睛和口腔。
脚踝扭伤后肿胀，首先要留意休息，防止活动，可以经常使用冰袋启动冷敷，以缓解疼痛和肿胀。同时，建议及时就医，启动相关审核，以确定能否出现骨折等严重状况。

颈部插管输液在医学上称为“颈静脉穿刺置管术”，是一种将中心静脉导管沿颈部静脉拔出上腔静脉或下腔静脉中的一种操作技术。
颈静脉穿刺置管术的关键目的是为了简易输液、输血、监测中心静脉压、了解心脏性能等。在手术环节中，医生会对患者启动部分麻醉，然后将穿刺针沿颈静脉穿刺进入血管，再经过穿刺针将导丝送入血管，最后将中心静脉导管沿导丝拔出血管，直至抵达预定位置。
颈静脉穿刺置管术的适用范围包括危重病人的抢救、常年输液或输注抚慰性药物、要求监测中心静脉压、血液透析等。
要求留意的是，颈静脉穿刺置管术属于有创操作，存在一定的风险和并发症，如出血、血肿、感染、血栓等。因此，在启动该操作前，患者要求启动片面的评价，医生也要求严厉掌握顺应证和忌讳证，以确保手术的安保性和有效性。

颈椎病症状消逝可以是病情好转的表现之一，但不能单纯经过症状消逝来判别病情能否曾经完全好转。
颈椎病是一种经常出现的骨科疾病，关键表现为颈肩痛、上肢或下肢麻木有力、头晕、恶心、耳鸣、头痛等。颈椎病的病情好转普通会有以下几个表现：
症状减轻或消逝
颈椎病的关键症状为疼痛、麻木、头晕等，当这些症状减轻或消逝时，说明病情或许在好转。
性能改善
颈椎病或许会影响颈部、肩部和手臂的性能，如颈部旋转、抬头、仰望、肩部外展、手臂上举等。当这些性能逐渐恢复，说明病情或许在好转。
影像学改善：经过颈椎 x
线、ct 或磁共振成像（mri）审核，可以观察到颈椎的病变状况。假设这些审核结果显示颈椎病变减轻或消逝，说明病情或许在好转。
虽然症状消逝是病情好转的表现之一，但不能单纯经过症状消逝来判别病情能否曾经完全好转。在颈椎病的治疗环节中，应该依照医生的建议启动治疗和康复训练，并活期启动复查，以便及时了解病情的变化状况。