每个人的早餐都各不相同，有些人选择热腾腾的面包，有些人则喜欢营养丰富的牛奶。那么，有没有一种食物可以同时满足我们的口感和营养需求呢？答案就是——鸡蛋。每天早上吃两个鸡蛋，不仅美味可口，还有着诸多健康益处。
补充优质蛋白质
鸡蛋中含有大量的优质蛋白质，是身体正常运行所必需的营养素之一。每天早上吃两个鸡蛋，可以帮助我们补充足够的优质蛋白质，为一天的工作和学习提供强大的动力。
提高记忆力
鸡蛋中富含的胆碱对大脑的记忆力有着重要的影响。胆碱能够帮助改善记忆力，提高认知能力。因此，每天早上吃两个鸡蛋，对于提高记忆力，增强学习能力有着积极的作用。
保护视力
鸡蛋中的蛋黄含有丰富的维生素a,是维护视力健康的重要物质。研究表明，维生素a能够预防夜盲症，改善视网膜的功能，有助于保护我们的视力。
控制体重
虽然鸡蛋的热量较高，但其主要成分是蛋白质和少量的脂肪。而且，研究显示，鸡蛋中的蛋白质能够帮助我们感到饱腹，减少过量饮食的可能。因此，每天早上吃两个鸡蛋，对于控制体重也有一定的帮助。
总的来说，每天早上吃两个鸡蛋的好处是显而易见的。它能为我们提供优质的蛋白质，帮助我们提高记忆力，保护视力，同时也有助于我们控制体重。当然，我们在享受鸡蛋带来的好处的同时，也要注意适量食用，以避免摄入过多的胆固醇。

1、不要八卦别人的二手生活，认真过自己的一手人生。
2、成年人的生活啊，除了发胖和掉头发，别的都不容易。
3、从此抽烟喝酒，闭口不谈天长地久，从此聊猫逗狗，再也不说曾经拥有。
4、比起人，我还是喜欢手机，起码手机会告诉你电量不足，但人总是一声不吭的走掉。
5、人生最痛的一课，也是最让人成长的一课，那个你从未设防的人，朝你开了最猛的一枪。
6、真正的坚韧，应该是哭的时候要彻底，笑的时候要开怀，说的时候要淋漓尽致，做的时候毫不犹豫。
7、有些路不合脚，却必须走；有些选择不合心，却要知道适应。人生，就是生下来活下去，虽然很难。
8、总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在之后的日子里，再也遇不到了。
9、人都是这样，安慰别人的时候头头是道，自己遇上了，立马无法自拔，道理都懂，只是情绪作祟，故事太撩人。
10、没事就想想如何致富吧，别总在感情的世界里伤春悲秋，捏在手心的钱永远要比那抓不住的心踏实。
11、在自己喜欢的时间里，按照自己喜欢的方式，去做自己喜欢做的事，对我而言这便是自由人的定义。
12、没必要刻意遇见谁，也不急于遇见谁，更不勉强留住谁，一切顺其自然，最好的自己留给值得珍惜的人。
13、一个人值不值得你穷极一生去喜欢，不是看他能对你有多好，而是看他心情不好的时候能对你有多差。
14、不要因为不好意思，就让那些跟你生活没多大关系的人影响着你的心情，该让他们滚的时候就让他们滚。
15、慢慢大家会明白的，无法跟喜欢的人在一起，其实是人生的常态。慢慢大家也都会明白，爱不爱、可不可以在一起、能不能结婚，是三件截然不同的事情。
16、希望在每一次的失落里，每一次的忐忑不安里，每一次的理直气壮里，每一次的倔强直视里，每一次的愤愤不平里，都伴随着自己想要的成长。
17、很多关系，不是老的好，也不是新的好，而是一起经历了一些事之后，你还真切的觉得对方挺好，这才是值得你去认真对待和掏心窝子的关系。
18、以前被人误解，恨不得揪住对方衣领解释个三天三夜，现在不了，如果你不能理解我那我们就分头走，我虽然渴，但不是什么水都喝。
19、最终把你逼疯的人，都是口口声声说对你好的人。最终让你最不信任的人，都是你最初最信任的人。最终让你蜕变的人，都是你拿命去赌的人。
20、如果一个男人真的爱你，他只会怕没本事照顾好你而努力。如果他事事与你计较，随便对你发脾气，那只是说明他爱自己，没有爱你的本事和能力。

1
手持烟火以谋生，心怀诗意以谋爱。
在这个世界上，我们都是旅人，手中握着生活的烟火，心中怀着对爱的向往。我们用双手创造生活，用心追求爱情。生活虽然艰难，但只要心中有爱，就有了前进的动力。
2
成年人的世界，心里兵荒马乱，嘴上一言不发，眼里看尽人间沧桑。
成年人的世界充满了挑战和困难，内心可能会有混乱和挣扎，但我们选择沉默，因为我们知道，这就是生活。我们的眼睛见证了世间的变迁，也让我们更加深刻地理解生活的真谛。
3
人性这东西，不可言，不可研，不可验。
人性是复杂而深奥的，它既包含了善良和美好，也包含了自私和恶劣。我们不能用语言来描述它，不能用科学来研究它，也不能用实验来验证它。人性，只能通过生活和经历来感悟和理解。
4
如果有人说你不合群，也希望你能夸自己一句：没有委屈自己变成别人满意的样子，我真是太棒了。
每个人都是独一无二的，我们不需要为了迎合他人而改变自己。如果有人说你不合群，那就让他们说去吧。因为你没有委屈自己，你坚持了自我，你就是最棒的。你是你，无需做他人眼中的你，这就是你的魅力所在。

想要高效率的挽回，简单，接下来我说的这些点，如果你都能做到，那么基本上一个月左右的时间，你就能和前任破镜重圆了。
能做到这些，基本上你已经超出了90%想要和前任复合的人，如果你在这个过程当中再适当的增加一些加分项，毫不夸张的说：你和前任复合需要的时间，只会更短。

1.不要单方面的和对方索取情绪价值

不管是去和前任卖惨，还是哀求对方回来，还是满口承诺自己一定会改让对方给你一个机会，本质上都是在单方面的和对方索取情绪价值——你没有去想这个人需要什么，你只是单纯的因为自己情绪孤独寂寞，向对方索取价值。
所以在挽回的前期，先不要急着单方面去索取对方的情绪价值，不要让对方在这个时候对你感觉到厌恶。

2.认真分析导致你们分手的原因

分手的原因绝对不只是简单的“我那天说话过分了”“我那天不应该和她吵架的”“我上次不应该和她讲道理，应该安慰她”
真正导致我们分手的原因，80%都是因为这些深层次的问题：客观条件的阻碍，两个人对于未来规划不同，两个人的观念产生了无法调和的冲突，两个人的沟通模式存在问题。
只有这些深层次的问题，才是导致我们分手的根本原因。所以，如果你真的想要和对方复合，那么分手的原因一定要找准，不然就是在浪费自己的时间。

3.做好足够的前期铺垫

很多之所以挽回失败，就是因为在挽回对方的时候急于求成，总是恨不得让对方立马回到自己的身边。
其实挽回这件事真的不在于你和这个人聊了多少，聊了多久，而在于联系的时候，你铺垫的有多好。
所谓铺垫，就是让对方意识到你是真的在改变，你真的有所提升。
这种信息的传递，可以是通过你的动态，也可以是你们之间的共同好友传递给她的消息。形式不重要，重要的是，让对方建立对于你的信任，当你重新联系对方的时候，前任不会排斥你。

4.稳定好自己的心态，做好心理准备

联系前任的时候，得到前任冷漠的回应，以及吃闭门羹，这都是正常的不能再正常的事情。前任和你之间的信任建立，是一定有一个过程的。
在这个时候，是一定需要调整好自己的心态的，千万不要因为一时的冲动，对前任进行消息轰炸，或者负面情绪输出，这只会进一步加深前任对你的负面印象。
挽回前任的过程当中，只有你本身的情绪稳定，才能应对需要循序渐进的挽回过程，如果你自己的心态已经崩了，那么只会导致节奏完全被打乱。

5.找到自己能二次吸引前任的点

除了本身针对你们分手的问题进行提升和改变之外，你还需要去想想，你身上有什么点是可以二次吸引前任的。
针对过往的问题进行提升和改变，的确能让对方意识到你的诚意。但是想在这个过程当中继续提升自己的吸引力，你还需要找到除此之外新的吸引点。
比如你的形象气质，你的兴趣爱好等等，这对于前任来说，这都是一个全新的点。

6.不要为了挽回前任一再让步

我们当然需要做出改变和让步，但是我们也要注意的是：我们不能为了挽回前任，一再失去自己的底线，或者无条件地为对方付出。
这种行为可能会让对方产生一个很不好，但是特别现实的想法：既然我不和你复合，我都可以享受你对我的好，那么我为什么还要和你重新在一起呢？
而且除此之外，就算对方回来了，你也会不可避免的在这段感情当中处于一个低位。就算对方回来了，你也会生活得特别憋屈。
以上，如果你能做到这六点，基本上你的挽回不会出什么问题，而且还会进行的十分顺利和高效。
其实想要高效率的挽回对方，最关键的一点就是减少自己犯错的频率，并且在这个时候尽可能增加自己的闪光点。
所以，找准原因，做好铺垫，稳定好情绪，在这个过程当中不要一味地要求对方提供情绪价值，也不要一直卑微的贡献。
把握好这个尺度，挽回前任，基本上就不会出太大的问题。
以上，希望能够帮助到你。

今天这个文章可能有一些深度，不是什么人都能理解和看懂。
如果你理解并且看懂了，那么说明你一定是有一定阅历和真实经历的人。
其实就一句话：那个出现在他“关键人生阶段”，但是后期离开了他的人。
每个人一定是有某个关键的人生阶段的，看这个人本身的人生经历而定，对于大部分人来说，比较常见的关键人生阶段可能是：离家之后，大学期间，刚参加工作之后。
这段时间，往往会伴随着这样的特征：①这个人正处在艰难的起步期 ②这个人内心往往迷茫焦虑 ③这个人条件在当时一般，可能没什么异性会喜欢自己，所以比较孤独 ④这个人在找寻情感和精神寄托。
这个时候，如果有一个女生出现在他的生命当中，陪伴他走过了人生十分关键的这个阶段，那么完蛋了——这个男生会记这个女生一辈子。
当然，关键人生阶段有很多，每个人对于自己关键的人生阶段的评估也不一样，所以有的人会觉得自己大学的初恋终身难忘，有的人会觉得工作之后找的女朋友终身难忘，还有人会觉得陪伴自己走过创业的对象是自己的一生所爱。
很多女生都希望自己成为这个男生最难忘的一位，但是很可惜的是：这种事情，真的可遇不可求。
更重要的是，无关物质，无关拜金，无关现实，你就是没赶上——他艰难困苦时期你们根本不认识，后来在一场酒会上你们认识了，然后他最难忘的是陪着他一起创业的女生，你找谁说理去。
那是不是只要出现在这个人的关键人生阶段，这个男生就一定会记住这个女生一辈子，永远忘不了她的好呢？
并不是，因为还差最后一个条件：离开他。
在被很多网友频繁催促申遗的经典影视作品《让子弹飞》中，黄四郎说过：
“如果你活着，那么可能会死；但是如果你死了，你就永远活着。”
很多伟大的艺术家都是在去世之后才被人捧上神坛，在恋爱当中也是一样的道理：那些离开了男生的女生，才是最让他们难忘的对象。
你陪着这个男人艰难创业，最后从出租屋搬到独栋别墅，这个男人未必会一直记着你的好，可能隔三差五就点外围找小三；但是如果你在这个男生赚到第一桶金前后，因为某种原因离开了他——恭喜你，你封神了。
从此以后没有任何在他身边的女生能跟你比：因为你已经不再是一个人了，你是一个回忆的化身，你是一个不可被战胜的女神，你是他心里永远无法消逝的白月光。
之后他回忆起来你，他只会觉得：曾经这个人陪着我吃苦受累，看着我白手起家，和我一起奋斗打拼，但是到了最后，我们什么都有了，却没了“我们”
哪一个女生能跟你比呢？谁都没办法超越你，因为你已经不在了——如果你还在，你或许会人老珠黄，你或许会和这个人同床异梦。
但是你不在了，这个男人对你的记忆永远定格在了那段时间：你就是那个青涩温柔的姑娘，你就是每天晚上熬夜陪着他创业的贤内助，你就是那个和他挤在出租屋里吃泡面还把煎蛋让给他的女生。
没有任何人再能超越你的位置，从此之后，这个男人这辈子对于你的印象，永久定格在了最美好的那一页。
之后只要这个男人在生活当中遇到不顺心的事情，他都会梦回当初，回到那个和你在一起的时光里，然后泪流满面：为什么我们就这么错过了。
是，假设你们走到现在，可能也会不开心；假设你们在一起了，可能也会遇到今天的问题；甚至你可能都不如这个男人的妻子更加贴心，更加温柔，更愿意为他付出。
但是没有用，因为你走了，所以你封神了——就好像哈根达斯和钟薛高已经摆满了货架，但是要是问大家什么雪糕最难忘，大家基本上都会表示是小学门口小卖部里面3毛钱一根的奶油冰棍。
所以，这就是男生最忘不了的女生：
这个女生陪伴他们走过了最关键的人生阶段，成为了他们的避风港，他们的栖息地，帮助着他们一步步走到了今天。
然后这个女生从此从他们的生命当中消失了，再也没有出现过，他们对于这个女生的印象，永远定格在了那最美好的一刹那。