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1、女朋友笔划太多，本着去繁存简的原则，请问……你可以成为我太太吗？
2、从前，眼前人是心上人。以后，心上人是枕边人。
3、春天会下雪，夏天有大雨，秋天会起风，冬天有艳阳，一年四季会有很多意外，但最迷人的，还是遇见了你。
4、你问我有多爱你，大概就是再遇见你一百次，也会沦陷一百次。
5、想把一切与你分享，清晨的暖阳，浩瀚的夜空，过去的美好，余下的人生。
6、比起长大，我更想当个小朋友，不管发生什么事，你都会把我拽到怀里，告诉我：别怕，有我在。
7、你是我的开元盛世，意思就是，喜欢你是我的鼎盛时期。
8、喜欢你，就想把柚子最甜的部分给你，蛋糕上的小樱桃给你，只要是美妙的东西，我都想给你。
9、我上不了九天揽不了月，去不到五洋捉不到鳖，但我终其一生，捉到你，暖了你，已经足够。
10、我有多喜欢你，可能程度也不深，大概就是想和你过完这不长不短的一生。
11、如果你害怕黑暗的话，我就帮你造一个星空吧。
12、那些说星星亮的人一定没有看过你的眼睛。你眼中有春与秋，胜过我见过爱过的一切山川与河流。
13、你的野蛮和细枝末节我都喜欢，我的耐心与偏爱都是为你准备。
14、希望今晚的梦十二分甜，一分是宁静，一分是惬意，然后梦里有你，你十分甜。
15、我若是心向于你，世间千千万也抵不过一个你。我若是不心向于你。你抵不过世间千千万。
16、情之所初，是你；情之所终，亦是你；眼里心里命里，皆是你。
17、眉目间是你，唇齿中是你，左锁骨下是你，所有的欢喜都是你。
18、我已经不喜欢你了，已经准备好过一个人的生活了，可如果你回来找我，前面这句话，当我没说。
19、心里若有了良人，眼里的便全是路人。
20、我闻见你的味道，像是掺了薄荷的酒，明明该清醒，却只是闻一闻便醉了。
2、从前，眼前人是心上人。以后，心上人是枕边人。
3、春天会下雪，夏天有大雨，秋天会起风，冬天有艳阳，一年四季会有很多意外，但最迷人的，还是遇见了你。
4、你问我有多爱你，大概就是再遇见你一百次，也会沦陷一百次。
5、想把一切与你分享，清晨的暖阳，浩瀚的夜空，过去的美好，余下的人生。
6、比起长大，我更想当个小朋友，不管发生什么事，你都会把我拽到怀里，告诉我：别怕，有我在。
7、你是我的开元盛世，意思就是，喜欢你是我的鼎盛时期。
8、喜欢你，就想把柚子最甜的部分给你，蛋糕上的小樱桃给你，只要是美妙的东西，我都想给你。
9、我上不了九天揽不了月，去不到五洋捉不到鳖，但我终其一生，捉到你，暖了你，已经足够。
10、我有多喜欢你，可能程度也不深，大概就是想和你过完这不长不短的一生。
11、如果你害怕黑暗的话，我就帮你造一个星空吧。
12、那些说星星亮的人一定没有看过你的眼睛。你眼中有春与秋，胜过我见过爱过的一切山川与河流。
13、你的野蛮和细枝末节我都喜欢，我的耐心与偏爱都是为你准备。
14、希望今晚的梦十二分甜，一分是宁静，一分是惬意，然后梦里有你，你十分甜。
15、我若是心向于你，世间千千万也抵不过一个你。我若是不心向于你。你抵不过世间千千万。
16、情之所初，是你；情之所终，亦是你；眼里心里命里，皆是你。
17、眉目间是你，唇齿中是你，左锁骨下是你，所有的欢喜都是你。
18、我已经不喜欢你了，已经准备好过一个人的生活了，可如果你回来找我，前面这句话，当我没说。
19、心里若有了良人，眼里的便全是路人。
20、我闻见你的味道，像是掺了薄荷的酒，明明该清醒，却只是闻一闻便醉了。
1、人生有多少计较，就有多少痛苦，有多少宽容，就有多少快乐，心若放不下，自然就成了负担，负担越多，人生就不会快乐，那么，我们又何必自寻烦恼，伤人伤己。
2、人生的空虚不在于人的孤独，而在于心的寂寞；人生的智慧不在于善于观察，而在于善于辨别；人生的成败不在环境的优劣，而在于你是否选对了自己的位置。
3、人生，犹如一场电影，没有彩排，每天都在现场直播，但不同的是，电影可以倒带，而人生，却无倒流。
4、人活着，没必要凡事都争个明白。水至清则无鱼，人至清则无朋。跟家人争，争赢了，亲情没了；跟爱人争，争赢了，感情淡了；跟朋友争，争赢了，情义没了。争的是理，输的是情，伤的是自己。
5、你连几点睡觉都控制不了，你还想控制人生？你连碗都不刷，还想刷出存在感？你的问题在于，你什么都懂，可你懒啊！
6、永远不要怪别人不帮你，也永远别怪他人不关心你。活在世上，我们都是独立的个体，痛苦难受都得自己承受。没人能真正理解你，石头没砸在他脚上，他永远体会不到有多疼。
7、一个人有没有教养，从细节就可以看出来，刻薄嘴欠和幽默是两码事，口无遮拦和坦率是两码事；没有教养和随性是两码事，轻重不分和耿直是两码事。记住一句话：自嘲才是幽默，嘲笑别人是没教养。
8、人生就是这样，该爱就爱，该买就买，过了哪个年龄段心境不一样了。20岁时买一堆10岁舍不得买的玩具有意义么。
9、这就是人性：如果你每天给他一块钱，只要一天不给，他就会恨你。如果每天给他一个巴掌，只要一天不打，他就会跪谢。人性如此，生活如此，爱情亦如此。
10、一个人的成熟，并不表现在获得了多少成就上，而是面对那些厌恶的人和事，不迎合也不抵触，只淡然一笑对之。当内心可以容纳很多自己不喜欢的事物时，这就叫气场。
11、当你觉得有事想不通时，请告诉自己，你只是走错路而已，退出来换条路就好了。当你觉得不公平时，请告诉自己，正因世上有各种不公平，才会让你变强。世上没有过不去的事，真过不去了，退一步就好。
12、不要说，离开以后还会想念；不要说，分手以后还是朋友。离开一个地方，风景就不再属于你；错过一个人，那人便与你无关。
13、有钱人喜欢说“钱不是万能的”，长得好看的人喜欢说“其实长相并不是最重要的”，瘦子喜欢说“其实胖一点好，健康”，努力的人喜欢说“努力并非决定性因素”。他们只是虚伪地随口说说，你却都认真地信了。
14、人生如舟。世事千帆过，蓦然回首，才发现：孤独和离别，乃人生常态。纵使再不舍，有些缘分，也只能陪我们一程，往后余生，还是得靠自己风雨兼程。
15、总觉得别人把你看轻了，实则是你把自己看重了。但凡有分量的人，都懂得拿捏＂轻重＂：一人独处时，看重自己。与人相处时，别把自己看得太重。
2、人生的空虚不在于人的孤独，而在于心的寂寞；人生的智慧不在于善于观察，而在于善于辨别；人生的成败不在环境的优劣，而在于你是否选对了自己的位置。
3、人生，犹如一场电影，没有彩排，每天都在现场直播，但不同的是，电影可以倒带，而人生，却无倒流。
4、人活着，没必要凡事都争个明白。水至清则无鱼，人至清则无朋。跟家人争，争赢了，亲情没了；跟爱人争，争赢了，感情淡了；跟朋友争，争赢了，情义没了。争的是理，输的是情，伤的是自己。
5、你连几点睡觉都控制不了，你还想控制人生？你连碗都不刷，还想刷出存在感？你的问题在于，你什么都懂，可你懒啊！
6、永远不要怪别人不帮你，也永远别怪他人不关心你。活在世上，我们都是独立的个体，痛苦难受都得自己承受。没人能真正理解你，石头没砸在他脚上，他永远体会不到有多疼。
7、一个人有没有教养，从细节就可以看出来，刻薄嘴欠和幽默是两码事，口无遮拦和坦率是两码事；没有教养和随性是两码事，轻重不分和耿直是两码事。记住一句话：自嘲才是幽默，嘲笑别人是没教养。
8、人生就是这样，该爱就爱，该买就买，过了哪个年龄段心境不一样了。20岁时买一堆10岁舍不得买的玩具有意义么。
9、这就是人性：如果你每天给他一块钱，只要一天不给，他就会恨你。如果每天给他一个巴掌，只要一天不打，他就会跪谢。人性如此，生活如此，爱情亦如此。
10、一个人的成熟，并不表现在获得了多少成就上，而是面对那些厌恶的人和事，不迎合也不抵触，只淡然一笑对之。当内心可以容纳很多自己不喜欢的事物时，这就叫气场。
11、当你觉得有事想不通时，请告诉自己，你只是走错路而已，退出来换条路就好了。当你觉得不公平时，请告诉自己，正因世上有各种不公平，才会让你变强。世上没有过不去的事，真过不去了，退一步就好。
12、不要说，离开以后还会想念；不要说，分手以后还是朋友。离开一个地方，风景就不再属于你；错过一个人，那人便与你无关。
13、有钱人喜欢说“钱不是万能的”，长得好看的人喜欢说“其实长相并不是最重要的”，瘦子喜欢说“其实胖一点好，健康”，努力的人喜欢说“努力并非决定性因素”。他们只是虚伪地随口说说，你却都认真地信了。
14、人生如舟。世事千帆过，蓦然回首，才发现：孤独和离别，乃人生常态。纵使再不舍，有些缘分，也只能陪我们一程，往后余生，还是得靠自己风雨兼程。
15、总觉得别人把你看轻了，实则是你把自己看重了。但凡有分量的人，都懂得拿捏＂轻重＂：一人独处时，看重自己。与人相处时，别把自己看得太重。
暧昧很久的女生突然对你冷漠了，可能的原因有很多种。以下是一些可能的解释：
她可能对你有更高的期待：在长时间的暧昧关系中，她可能逐渐产生了更深入的感情，期待你们的关系能更进一步。然而，如果你没有给予她明确的回应或满足她的期待，她可能会感到失望和沮丧，从而选择与你保持距离。
她可能察觉到了你的不真诚：如果你在处理这段关系时显得不够真诚，或者给她一种你在玩弄感情的感觉，她可能会对你的态度产生怀疑。这会导致她对你的感情逐渐冷却，甚至选择远离你。
她可能有了新的感情对象：在暧昧期间，她可能遇到了其他对她产生吸引力的人，并开始了新的感情关系。这种情况下，她自然会对你表现出冷漠的态度，以便与新对象建立更亲密的关系。
她可能觉得需要保护自己：长时间的暧昧可能让她感到不安或受伤，她可能意识到这种关系对她的心理健康和情感稳定没有好处。为了保护自己，她可能会选择结束这种模糊的关系，从而表现出冷漠的态度。
她可能误解了你的意图：在暧昧关系中，沟通往往不够明确和直接。如果她误解了你的意图或期望，可能会觉得被误导或欺骗，进而对你产生不满和冷淡。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，具体原因可能因个体差异而异。如果你对这位女生的态度变化感到困惑，最好的做法是直接与她沟通，了解她的想法和感受。通过坦诚的对话，你们可以更好地理解彼此，并找到解决问题的方法。
她可能对你有更高的期待：在长时间的暧昧关系中，她可能逐渐产生了更深入的感情，期待你们的关系能更进一步。然而，如果你没有给予她明确的回应或满足她的期待，她可能会感到失望和沮丧，从而选择与你保持距离。
她可能察觉到了你的不真诚：如果你在处理这段关系时显得不够真诚，或者给她一种你在玩弄感情的感觉，她可能会对你的态度产生怀疑。这会导致她对你的感情逐渐冷却，甚至选择远离你。
她可能有了新的感情对象：在暧昧期间，她可能遇到了其他对她产生吸引力的人，并开始了新的感情关系。这种情况下，她自然会对你表现出冷漠的态度，以便与新对象建立更亲密的关系。
她可能觉得需要保护自己：长时间的暧昧可能让她感到不安或受伤，她可能意识到这种关系对她的心理健康和情感稳定没有好处。为了保护自己，她可能会选择结束这种模糊的关系，从而表现出冷漠的态度。
她可能误解了你的意图：在暧昧关系中，沟通往往不够明确和直接。如果她误解了你的意图或期望，可能会觉得被误导或欺骗，进而对你产生不满和冷淡。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，具体原因可能因个体差异而异。如果你对这位女生的态度变化感到困惑，最好的做法是直接与她沟通，了解她的想法和感受。通过坦诚的对话，你们可以更好地理解彼此，并找到解决问题的方法。
以前干活我们常说要“干一行，爱一行”，时至今日，生活节奏的加速让这句话似乎有点过时，取而代之的反倒是成了“干一行，恨一行”，这在职场中尤为突出。
很多人在职场上常常感叹，自己干的工作是最劳累的，而得到的报酬却是最少的。这种感受，很大程度上源自于人类天生的逐利心理——一种永不满足、总是渴望更多的心态。
最近，网络上流传着一份“十大最辛苦职业”的榜单，引发了广泛的讨论。
这份榜单上的每一个职业，都以其独特的艰辛而著称。位居榜首的是辛勤耕耘的农民，他们不仅要面对长时间的体力劳动，还要应对变幻莫测的天气，收入也常常不稳定，其辛苦程度不言而喻。
对于交警这个职业，许多人可能会感到意外。虽然他们属于稳定的公职体系，但工作强度同样不容小觑。他们常常需要超时工作，尤其在节假日，还要在繁忙的交通中维持秩序，这不仅需要强大的体力，还需要持久的耐力。
而排在榜单末尾的，是服务行业的工作者。在当下，服务行业的挑战同样不容小觑。他们不仅要面对顾客的挑剔，有时还要承受无理的投诉和索赔。
尽管这些职业的辛苦可能在外人眼中并不明显，但只有真正身处其中的人才能深刻体会。
如果你恰好从事这些职业之一，也不必对自己的选择感到怀疑。每一份工作都有其独特的价值和意义，每一份辛勤的付出，最终都会转化为宝贵的经验和回报。
不要过分在意他人的看法，也不要因为工作的艰辛而退缩。你的职业选择，应该基于你的热情和兴趣。只要你热爱你的工作，那么无论多么辛苦，都是值得的。
打工人们，继续加油，为了梦想和未来，勇往直前。
很多人在职场上常常感叹，自己干的工作是最劳累的，而得到的报酬却是最少的。这种感受，很大程度上源自于人类天生的逐利心理——一种永不满足、总是渴望更多的心态。
最近，网络上流传着一份“十大最辛苦职业”的榜单，引发了广泛的讨论。
这份榜单上的每一个职业，都以其独特的艰辛而著称。位居榜首的是辛勤耕耘的农民，他们不仅要面对长时间的体力劳动，还要应对变幻莫测的天气，收入也常常不稳定，其辛苦程度不言而喻。
对于交警这个职业，许多人可能会感到意外。虽然他们属于稳定的公职体系，但工作强度同样不容小觑。他们常常需要超时工作，尤其在节假日，还要在繁忙的交通中维持秩序，这不仅需要强大的体力，还需要持久的耐力。
而排在榜单末尾的，是服务行业的工作者。在当下，服务行业的挑战同样不容小觑。他们不仅要面对顾客的挑剔，有时还要承受无理的投诉和索赔。
尽管这些职业的辛苦可能在外人眼中并不明显，但只有真正身处其中的人才能深刻体会。
如果你恰好从事这些职业之一，也不必对自己的选择感到怀疑。每一份工作都有其独特的价值和意义，每一份辛勤的付出，最终都会转化为宝贵的经验和回报。
不要过分在意他人的看法，也不要因为工作的艰辛而退缩。你的职业选择，应该基于你的热情和兴趣。只要你热爱你的工作，那么无论多么辛苦，都是值得的。
打工人们，继续加油，为了梦想和未来，勇往直前。
你好，体罚确实是一个提高成绩的方法，但是要坚持才有效，以下我为你提供一个体罚方案：
一、体罚需要：
准备，白超薄棉袜，女生袜子若干，粉笔头若干，一间只有地铺和一把椅子的房间（下简称监禁室），跳绳一，脚链一，绳子一，女生公主鞋2双。
二、规则：
1、成绩（月考及期末考）：考到年级第一不接受体罚。考到年级第二接受特殊体罚。考的年级人数x1%禁止穿鞋，接受一级体罚，考到年级人数x3%禁止穿鞋接受二级体罚。考到年级人数x8%禁止接受三级体罚或穿女生袜子接受二级体罚。考到年级人数x15%穿超薄白袜或女生袜子接受三级体罚考到前年级人数×20%不准穿鞋，穿女生袜子，接受三级体罚并禁止穿内裤。考到前年级人数×30%不准穿鞋，穿女生袜子，接受四级体罚并禁止穿内裤。考到前年级人数×50%不准穿鞋，穿女生袜子，接受五级体罚并禁止穿内裤。
【每次考完试对自己的成绩水平进行估计，估计等级偏高，则按照实际成绩的下一等级体罚，估计偏低，则按估计等级体罚（年级第二除外）】。
2、过程性学习：a。周考：周考错题如果是不会，抄题一次改错10次；如果是过失性失分，抄题十次改一次，并在袜子中放一颗石子（左右各一，以下一样），持续天数=所扣分数。b。作业：作业每天定时完成，每超过5min在袜子中放一颗石子，持续一天，并且超时科目第二天上课站着听。
3、品行：打架，损坏物品，骂人（吵架那种） 恶意伤人，顶撞老师家长，穿女生袜子，不准穿内裤，接受四级体罚。
三、内容。
一级体罚8：00起床，15洗漱吃饭，8：15-9:00，做蹲起300个，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。9:00-9：30蛙跳500次，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。9:00-10:20，练瑜伽。10：20-11：50，将双腿用绳子捆紧（到20:00不能解开），折返条2500次，每超过一分钟加100次。11：55-11：25，做俯卧撑300个，每超过一分钟加10个。11：30-12：00，下楼跳绳，不认真就取消午饭并一直跳到12：30。12：00-12：30吃饭，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。12：40-13：10，站军姿，不认真就站到14：00。然后监禁室内学习四小时，不认真就21：00-1：00再学习。18：00吃饭，30min必须吃完，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。19：00-19：30跪着看新闻联播，跪不好就一直跪到20：00。20：00-21：40在监禁室内学习。22：00监禁室内睡觉。上学期间：无。
二级体罚：8：00起床，15洗漱吃饭，8：15-9:00，做蹲起300个，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。9:00-9：30蛙跳500次，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。9:00-10:20，练瑜伽。10：20-11：50，将双腿用绳子捆紧（到20:00不能解开），折返条2500次，每超过一分钟加100次。11：55-11：25，做俯卧撑300个，每超过一分钟加10个。11：30-12：00，下楼跳绳，不认真就取消午饭并一直跳到12：30。12：00-12：30吃饭，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。12：40-13：10，站军姿，不认真就站到14：00。然后监禁室内学习四小时，不认真就21：00-1：00再学习。18：00吃饭，30min必须吃完，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。18:00-18:30，罚跪楼道，偷懒就22:00-22:30跑楼梯（不能休息，不能坚持则裸跪阳台30min或同时间在楼下跪行（跪着行动）。18:30-19:00，出门跑步。19:00-19:30，蹲着看新闻联播，不认真同上。20：00-21：40在监禁室内学习。22：00监禁室内睡觉。上学期间：音乐，美术，信息等不准上，体育课禁止自由活动，练中考项目。
三级体罚：放假期间：同上。上学期间：除体育课和课间操外必须戴脚链。音乐，美术，信息等不准上，体育课禁止自由活动，练中考项目。
四级体罚：6:00起床，10min洗漱，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。6:10-6:40，在楼下跳绳1500个，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。6:40-6:50，吃饭每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。7:00-7：30，脚用包装绳绑起来，要紧（13:20前不能解开）。在房间内折返跳600次，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。7：30-8:10，在房间内蛙跳400次，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。8:20-8：50，在房间内蹲下起立 300次，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。8:50-9:30，跑单元楼道，至少2000级，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。9:30-10:30，下楼跳绳，不认真取消午餐并在午饭期间接着跳。10：30-12:00在监禁室内学习。12:00-12:30，吃饭，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。12:30-12:45，擦桌子，希洗碗，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。12:45-13:00，普通罚站。13:00-13:10，踮脚罚站，13:10-13-30，单脚罚站（一边十分钟），若罚站期间有大动，取消晚饭并在晚饭期间全裸（不论季节）跪阳台。13：30-17:30，在监禁室内学习。17:30-18:00，拉韧带（任何地方都行），不认真就从18:00-次日13:00禁止上厕所。18:00-18:30吃饭，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。18:30-19:00脱下一层袜子（如果你是正常人就会不止穿一双袜子，跪着在单元楼内拿着自己的袜子擦地，要用刚才没碰到地面的那部分擦，禁止站起来，要跪着擦，直到变黑为止，擦完后继续穿上。19:00-19:30，检测学习效果，不合格则22:00-1:00到门外继续学习（这段时间不认真就全裸罚站门外至7:00）。19:30-20:00出门跑步3500m，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。20:00-21:00，带上脚链，到市中心散步。然后回家写一天的总结，写的不好，有错别字，在单元楼内跪行（跪着行走）30min，不认真就在门外过夜。上学期间，同上。
五级体罚：禁止穿鞋，内裤，下身只能穿一双，白连裤丝袜，上身可穿，长衣服遮住下身（不能超过内裤长度），接受四级体罚。
特殊体罚：服装：女生公主鞋，超薄白棉袜，其他无要求。放假期间：早7:00起床，10min起床，在此体罚期间，第一次超时则取消穿鞋资格,一直持续到本级体罚结束，后面超时则每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。7:10-8:00，普通罚站，8:00-8:15,踮脚罚站，8:15-8:45，单脚罚站。8:45-9:15，罚跪阳台。9:15-9:45，罚跪单元楼。在罚跪和罚站期间，如果有大动，则开始接受三级体罚（服装要求除外，持续5天）9:45-11:30，在监禁室内学习。11:30-12:00拉韧带，不认真取消午饭。12:20——12:30，吃午饭，超时同上。12:30-12:45，擦桌子洗碗，超时同上。13:30-18:00，在监禁室内学习。18:00-18:30，吃饭，超时同上。18：30-18:45，擦桌子洗碗，超时同上。18:45-19:15，检测学习效果，不达标，取消穿鞋资格，并在袜子里放10个粉笔头，并20:30-20:00出门跑步3000m，持续一周。19:15-19:25，练习1000米。19:25-19：35，练习50米。19:35-19:45，练习跳绳。19:45-19:55，练习立地跳远（以上练习均在室外，服装不变，可根据实际情况做出一定的调整），此段练习不认真剥夺穿鞋资格一周。21:30睡觉。上学期间，服装不变。所有作业必须在回家30min内完成，超出此时见则剩下作业抄题写过程。若在放假期间被剥夺穿鞋资格且时间未到，则在上学期间也禁止穿鞋，但不计算时间。
四、其他。
1、服装更换（主要是袜子）：冬天7天一次，春秋4天一次，夏天2天一次（认真洗脚，绝不会有脚臭）。
2、最多穿两双袜子（厚薄吴规定），但穿超薄白棉袜时只能穿一双。
3、袜子内粉笔最多20个，超过这个范围，普通袜子改穿女生袜子，女生袜子该穿超薄白棉袜，超薄白棉袜改赤脚（赤脚时塞粉笔改为，打脚心，个数不变），并改为接受四级体罚一周（五级体罚除外）。
4、接受特殊体罚的原因：反思为什么能考到年级第二，考不到第一。
ps.本体罚看似狠，但只要做上2个月，成绩就会大有改善，一般只会接收一二级体罚。
一、体罚需要：
准备，白超薄棉袜，女生袜子若干，粉笔头若干，一间只有地铺和一把椅子的房间（下简称监禁室），跳绳一，脚链一，绳子一，女生公主鞋2双。
二、规则：
1、成绩（月考及期末考）：考到年级第一不接受体罚。考到年级第二接受特殊体罚。考的年级人数x1%禁止穿鞋，接受一级体罚，考到年级人数x3%禁止穿鞋接受二级体罚。考到年级人数x8%禁止接受三级体罚或穿女生袜子接受二级体罚。考到年级人数x15%穿超薄白袜或女生袜子接受三级体罚考到前年级人数×20%不准穿鞋，穿女生袜子，接受三级体罚并禁止穿内裤。考到前年级人数×30%不准穿鞋，穿女生袜子，接受四级体罚并禁止穿内裤。考到前年级人数×50%不准穿鞋，穿女生袜子，接受五级体罚并禁止穿内裤。
【每次考完试对自己的成绩水平进行估计，估计等级偏高，则按照实际成绩的下一等级体罚，估计偏低，则按估计等级体罚（年级第二除外）】。
2、过程性学习：a。周考：周考错题如果是不会，抄题一次改错10次；如果是过失性失分，抄题十次改一次，并在袜子中放一颗石子（左右各一，以下一样），持续天数=所扣分数。b。作业：作业每天定时完成，每超过5min在袜子中放一颗石子，持续一天，并且超时科目第二天上课站着听。
3、品行：打架，损坏物品，骂人（吵架那种） 恶意伤人，顶撞老师家长，穿女生袜子，不准穿内裤，接受四级体罚。
三、内容。
一级体罚8：00起床，15洗漱吃饭，8：15-9:00，做蹲起300个，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。9:00-9：30蛙跳500次，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。9:00-10:20，练瑜伽。10：20-11：50，将双腿用绳子捆紧（到20:00不能解开），折返条2500次，每超过一分钟加100次。11：55-11：25，做俯卧撑300个，每超过一分钟加10个。11：30-12：00，下楼跳绳，不认真就取消午饭并一直跳到12：30。12：00-12：30吃饭，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。12：40-13：10，站军姿，不认真就站到14：00。然后监禁室内学习四小时，不认真就21：00-1：00再学习。18：00吃饭，30min必须吃完，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。19：00-19：30跪着看新闻联播，跪不好就一直跪到20：00。20：00-21：40在监禁室内学习。22：00监禁室内睡觉。上学期间：无。
二级体罚：8：00起床，15洗漱吃饭，8：15-9:00，做蹲起300个，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。9:00-9：30蛙跳500次，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。9:00-10:20，练瑜伽。10：20-11：50，将双腿用绳子捆紧（到20:00不能解开），折返条2500次，每超过一分钟加100次。11：55-11：25，做俯卧撑300个，每超过一分钟加10个。11：30-12：00，下楼跳绳，不认真就取消午饭并一直跳到12：30。12：00-12：30吃饭，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。12：40-13：10，站军姿，不认真就站到14：00。然后监禁室内学习四小时，不认真就21：00-1：00再学习。18：00吃饭，30min必须吃完，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。18:00-18:30，罚跪楼道，偷懒就22:00-22:30跑楼梯（不能休息，不能坚持则裸跪阳台30min或同时间在楼下跪行（跪着行动）。18:30-19:00，出门跑步。19:00-19:30，蹲着看新闻联播，不认真同上。20：00-21：40在监禁室内学习。22：00监禁室内睡觉。上学期间：音乐，美术，信息等不准上，体育课禁止自由活动，练中考项目。
三级体罚：放假期间：同上。上学期间：除体育课和课间操外必须戴脚链。音乐，美术，信息等不准上，体育课禁止自由活动，练中考项目。
四级体罚：6:00起床，10min洗漱，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。6:10-6:40，在楼下跳绳1500个，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。6:40-6:50，吃饭每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。7:00-7：30，脚用包装绳绑起来，要紧（13:20前不能解开）。在房间内折返跳600次，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。7：30-8:10，在房间内蛙跳400次，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。8:20-8：50，在房间内蹲下起立 300次，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。8:50-9:30，跑单元楼道，至少2000级，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。9:30-10:30，下楼跳绳，不认真取消午餐并在午饭期间接着跳。10：30-12:00在监禁室内学习。12:00-12:30，吃饭，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。12:30-12:45，擦桌子，希洗碗，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。12:45-13:00，普通罚站。13:00-13:10，踮脚罚站，13:10-13-30，单脚罚站（一边十分钟），若罚站期间有大动，取消晚饭并在晚饭期间全裸（不论季节）跪阳台。13：30-17:30，在监禁室内学习。17:30-18:00，拉韧带（任何地方都行），不认真就从18:00-次日13:00禁止上厕所。18:00-18:30吃饭，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。18:30-19:00脱下一层袜子（如果你是正常人就会不止穿一双袜子，跪着在单元楼内拿着自己的袜子擦地，要用刚才没碰到地面的那部分擦，禁止站起来，要跪着擦，直到变黑为止，擦完后继续穿上。19:00-19:30，检测学习效果，不合格则22:00-1:00到门外继续学习（这段时间不认真就全裸罚站门外至7:00）。19:30-20:00出门跑步3500m，每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。20:00-21:00，带上脚链，到市中心散步。然后回家写一天的总结，写的不好，有错别字，在单元楼内跪行（跪着行走）30min，不认真就在门外过夜。上学期间，同上。
五级体罚：禁止穿鞋，内裤，下身只能穿一双，白连裤丝袜，上身可穿，长衣服遮住下身（不能超过内裤长度），接受四级体罚。
特殊体罚：服装：女生公主鞋，超薄白棉袜，其他无要求。放假期间：早7:00起床，10min起床，在此体罚期间，第一次超时则取消穿鞋资格,一直持续到本级体罚结束，后面超时则每超过一分钟就在袜子里塞一个粉笔头，持续24小时。7:10-8:00，普通罚站，8:00-8:15,踮脚罚站，8:15-8:45，单脚罚站。8:45-9:15，罚跪阳台。9:15-9:45，罚跪单元楼。在罚跪和罚站期间，如果有大动，则开始接受三级体罚（服装要求除外，持续5天）9:45-11:30，在监禁室内学习。11:30-12:00拉韧带，不认真取消午饭。12:20——12:30，吃午饭，超时同上。12:30-12:45，擦桌子洗碗，超时同上。13:30-18:00，在监禁室内学习。18:00-18:30，吃饭，超时同上。18：30-18:45，擦桌子洗碗，超时同上。18:45-19:15，检测学习效果，不达标，取消穿鞋资格，并在袜子里放10个粉笔头，并20:30-20:00出门跑步3000m，持续一周。19:15-19:25，练习1000米。19:25-19：35，练习50米。19:35-19:45，练习跳绳。19:45-19:55，练习立地跳远（以上练习均在室外，服装不变，可根据实际情况做出一定的调整），此段练习不认真剥夺穿鞋资格一周。21:30睡觉。上学期间，服装不变。所有作业必须在回家30min内完成，超出此时见则剩下作业抄题写过程。若在放假期间被剥夺穿鞋资格且时间未到，则在上学期间也禁止穿鞋，但不计算时间。
四、其他。
1、服装更换（主要是袜子）：冬天7天一次，春秋4天一次，夏天2天一次（认真洗脚，绝不会有脚臭）。
2、最多穿两双袜子（厚薄吴规定），但穿超薄白棉袜时只能穿一双。
3、袜子内粉笔最多20个，超过这个范围，普通袜子改穿女生袜子，女生袜子该穿超薄白棉袜，超薄白棉袜改赤脚（赤脚时塞粉笔改为，打脚心，个数不变），并改为接受四级体罚一周（五级体罚除外）。
4、接受特殊体罚的原因：反思为什么能考到年级第二，考不到第一。
ps.本体罚看似狠，但只要做上2个月，成绩就会大有改善，一般只会接收一二级体罚。